Viviendo Sobrio

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Viviendo Sobrio

Un librillo práctico que demuestra a través de ejemplos cómo los A.A. en todas partes del mundo viven y se mantienen sobrios día a día.

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    A propósito de ese título…
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    Algunas preguntas que a menudo hacen los que acaban de dejar de beber y las páginas donde se ofrecen algunas respuestas
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    ¿Por qué “no beber”?
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    Cómo usar este libro
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    Living Sober Audio Version - Staying Away From The First Drink
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    Usar el plan de 24 horas
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    Tener presente que el alcoholismo es una enfermedad incurable, progresiva y mortal
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    “Vive y deja vivir”
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    Estar activo
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    Usar la Oración de la Serenidad
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    Cambiar las antiguas rutinas
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    Comer o beber algo, normalmente algo dulce
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    Hacer uso de la “terapia por teléfono”
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    Conseguir un padrino
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    Descansar lo suficiente
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    Lo primero primero
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    Protegerse de la soledad
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    Vigilar la ira y los resentimientos
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    Ser bueno contigo mismo
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    Guardarse de la euforia exagerada
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    “Tómalo con calma”
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    Estar agradecido
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    Recordar tu última borrachera
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    Evitar las drogas y los medicamentos peligrosos
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    Eliminar la autocompasión
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    Buscar ayuda profesional
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    Evitar los enredos emocionales
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    Escapar de la trampa del “si”
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    Andar con cautela ante las ocasiones de beber
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    Abandonar las viejas ideas
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    Leer el mensaje de A.A.
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    Asistir a las reuniones
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    Probar los Doce Pasos
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    Encontrar tu propia senda
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    Los Doce Pasos de Alcohólicos Anónimos
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    Living Sober Audio Version - Pamphlets

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