Vivre... sans alcool!

Living Sober_FULL

Vivre... sans alcool!

Un petit livre pratique dans lequel sont publiés des exemples de la façon dont des membres des AA du monde entier demeurent abstinents un jour à la fois.

 

Explorez le livre « Vivre... sans alcool! »

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    À propos de ce titre...
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    Living Sober Audio Version - Some Questions Often Asked
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    Pourquoi « ne pas boire »
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    Comment Utiliser Ce Livre
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    Éviter le premier verre
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    Utiliser Le Programme Du 24 Heures
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    Se rappeler que l’alcoolisme est une maladie incurable, progressive et fatale
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    Vivre Et Laisser Vivre
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    Se tenir occupé
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    Se servir de la Prière de la Sérénité
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    Modifer Nos Anciennes Habitudes
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    Manger ou boire quelque chose, de préférence sucré
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    Pratiquer la « thérapie du téléphone »
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    Prendre un parrain
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    Prendre beaucoup de repos
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    « L’important d’abord »
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    Se protéger de la solitude
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    Attention à la colère et au ressentiment
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    Être bon pour soi
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    Attention à l’exaltation
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    « Agir aisément »
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    Avoir de la gratitude
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    Se souvenir de sa dernière cuite
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    Éviter les drogues et les médicaments dangereux
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    Chasser l’apitoiement
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    Recourir aux services professionnels
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    Éviter les situations émotives compliquées
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    Échapper au piège des « si »
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    Se méfier des occasions de boire
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    Abandonner ses vieilles idees
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    Lire le message des AA
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    Assister aux réunions des AA
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    Pratiquer les Douze Étapes
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    Trouver son propre chemin
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    Les Douze Étapes des Alcooliques Anonymes
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    Brochures

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